西藏自治區平均海拔4000米以上，是青藏高原的主體部分。北部是藏北高原，岡底斯山和喜瑪拉雅山之間是藏南谷地，藏東是高山峽谷區。海拔8848.13 米的世界第一高峰──珠穆朗瑪峰, 聳立在西藏高原南側喜馬拉雅山中段的中尼邊界上。西藏自治區境內，著名的河流有金沙江、怒江、瀾滄江和雅魯藏布江。雅魯藏布江大峽谷深達5382 米，是地球上最深的峽谷。西藏高原上有著大小湖泊1520 多個，其中面積超過1000 平方千米的有納木錯、色林錯和扎西南木錯。